העצמה ואימון לשמחה במערכת החי(נ)וך
היום הגשמתי חלום נוסף שהתרקם בי במשך שנים: הצלחתי להכניס למערכת החי(נ)וך שיעור העצמה קבוע, פעם בשבוע, לשתי כיתות בחטיבת הביניים. שם השיעור הוא: "צמיחה מתוך שמחה – קשת הצבעים של החיים".
השיעור כולל כלים מעולמות שונים, במטרה להעניק לתלמידים כלים מעשיים לחיים מלאי שמחה וחוסן נפשי. בין הכלים בהם אנו משתמשים:
- יוגה צחוק
- אימון אישי בשיטת NLP
- פוטותרפיה
- תאטרון פלייבק
- מיינדפולנס
- ביבליותרפיה
- CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי)
- תקשורת מקרבת
- דמיון מודרך
במפגש הראשון, הסברתי לתלמידים שכפי שאני מרגישה שזו השליחות שלי להפיץ טוב, חסד, צחוק ושמחה במיוחד בתקופה הזו – כך אני מעבירה להם את ה"שרביט" לעשייה משמעותית בקהילה. הפעילות הזו נועדה לחזק את החוסן של עם ישראל, החיילים, וגם החטופים, אשר מרגישים את גלי הצחוק המהדהדים אליהם כאדוות של תקווה והעצמה.
אין לתאר את ההתרגשות והסיפוק שחוויתי כאשר תלמידים סיפרו לי בסיום המפגש שזה היה השיעור הכי טוב שהם עברו מזה זמן רב, ושמזמן לא צחקו כך. הצחוק האמיתי והכנה הזה מילא את החדר, והוא עדות לכך שלמרות כל האתגרים, אפשר להמשיך לגדול ולצמוח מתוך שמחה.
אני מאמינה שהחזון שלי – שכל ילדי ישראל ילמדו שיעור כזה אחת לשבוע – יתממש. כל ילדי ישראל זכאים להמשיך לצחוק, ללמוד כלים משמעותיים, ולהדהד הלאה את אדוות השמחה והאופטימיות. כך הם יוכלו להדביק את המבוגרים בחייהם בשמחת החיים, ולעזור לכולנו לעבור את התקופה הזו עם לב קל יותר ועם הרבה יותר תקווה.